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Text: Mio Kubota
 寒くてたまらない季節だけど、みんな、元気? 毎日、外に出ないでコタツやベッドでぬくぬくしていたんだけど、体がぶくぶくしてきたので、怖くなって外に飛び出した久保田満穂です。久しぶりに外にでて、ショップの窓に映った自分を見て、びっくり。というか、がっかり。背中がまーるーいー! 姿勢が悪すぎ。寒いから丸まっちゃったのか? おかんが迎えに来たのかと思っちゃったよ。これは美しくない。このままでは自分の将来が危ぶまれる。だって、黒木瞳さんとか、吉永小百合さんとか、いくつになっても美しい人はみんな姿勢がきれいだもんね。姿勢がいいと骨盤も整って、スタイルもキープできるし、それにきっとなにか肌や筋肉にいいホルモンとかでるんだと思う。気がついたからには善は急げ! というわけで、骨盤矯正に行ってきました。

まずはSPURのアシスタントMちゃんを誘って骨盤矯正に。選んだクリニックは、以前、腰を怪我したときにお世話になった、渋谷の「さつま接骨院(さつま矯正クリニック)」。腰は完ぺきによくなったし、親身で丁寧で、安いから。それにモデルさんとか、女優さんもここに矯正に通っているしね。
で、まずはMちゃんの施術がスタート。「あー、いー」と言いながら、あごのズレをチェック。ちょっと左にずれているらしい。そして体は右に傾いていると。
で、施術後はあごの位置が少し戻って、体は、な、なんとまっすぐに。口の中に指つっこまれたり、骨盤をボキッてされたり、なでたりしただけなのに、すごくないか?

ボキッとしたり、指をつっこんだり。施術はちょっと恥ずかしい。ていうか、うーん、切ない。歯磨きしてから行かないとキケン。

私はといえば、隠れ猫背という診断。そして骨盤がひらきまくってO脚になりかけていた…。で、やっぱりボキッてされたり脚をねじったりされたら、あら不思議。脚をまっすぐキープしやすくなっていたのです。内側の筋肉を使うのがきつくないというか。で、家でエクササイズをしながら何度か通って、この正しい位置を覚えさせれば、2、3ヶ月でほんとうにまっすぐになれるんだって。骨盤の位置も整うから、お腹もひきしまって、背中もひきしまって、腰痛とか肩こりも解消するらしい。それに代謝があがるし、筋肉量も増えるから、つまりやっぱり、ホルモンにも関係しているのよ。美肌とか、張りとか、若さに欠かせない成長ホルモンが年をとってもきっちりでるのだ。よし、やるぞ!! 姿勢美人になるんだもんね。
エクササイズ日記。これを毎日つけて提出。すると赤ペン先生がきれいに添削。効果をあげるためにいっしょうけんめいになってくれるから、私もがんばろうって思えるのだ
Mちゃんも私も、さっそく自分に必要なサポーターを購入。Mちゃんは脚にはめるサポーター。私は背中にはめるギプスみたいなサポーター。今、毎日はめてます。もちろんエクササイズも実行中。3ヵ月後、どう変わるかな。乞うご期待。

Mちゃんが購入したサポーター。
私はこの養成ギプスみたいなやつ。これすごい。背中の筋肉を嫌でも使うから、疲れる。よっぽど猫背だったのね。しかし、きれいに筋肉がつくのだろうなーという気がビシビシして毎日使っています。すっきりきれいな背中めざして。

さつま接骨院
(さつま矯正クリニック)

東京都渋谷区渋谷3丁目27-14
藤本ビル3F
TEL: 03-5468-1693
骨盤矯正:
初回検査料¥5000
2回目以降¥2000
薩摩宗治院長
柔道整復師。
明るくて楽しい人柄とトークで大人気。
折れた骨も、歪みもきっちり治す。
「まっすぐにするのが仕事ですから」

今回教わったエクササイズはコレ!
仰向けに寝て、伸ばした脚を交差して腰を浮かせ、5秒。
これを脚の交差を左右で逆にして2回ずつ。
それから毎日、ひざをとじて座ること。あごをださないこと。脚を組まないこと。

あ、そういえば、前回紹介したビタミンCですが、3週目に突入。で、事後報告ですが、小じわ、なんとなくですが減った気がします。うすくなったというか。特に左目の下。ま、これは気のせいといえば気のせいかも。でも肌全体がつるん、とした感じになったのは本当。毛穴が目立たなくなってきたのかもね。