意外と年齢が出るデコルテライン。読者のみなさんの中には「まだ大丈夫」と思う方が多いかもしれませんが、いつまでも美しくハリのあるデコルテラインをキープするためにも、ヨガで日頃からストレッチしましょう。「ねじった椅子のポーズ」は合掌した手ひらをグッと押し合うことでプッシュアップされて、バストラインにも効果的。さらにウエストシェイプもできるのでおすすめです。肩甲骨をグッと寄せた「開脚前屈」は、デコルテラインだけでなく、肩こりにも効くポーズです。ぜひトライしてみてください。

さて、今回でヨガの連載も最後になりました。みなさん2年間ありがとうございました。LEEwebでは今後もこれまでの動画が見れるようになっています。ぜひ参考にして自分のヨガを続けてくださいね。

長谷川ミキ
モデル。LEEを中心にさまざまな女性誌で活躍の傍ら、インターナショナルヨガアライアンスを取得。現在ヨガインストラクターとしても活動中。

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