ファッションやビューティ情報満載。集英社女性誌を中心としたポータルサイト

s-woman.net

長谷川ミキさんのちょこっとヨガ
バックナンバー
vol.1　肩こり
今月から本誌とこのホームページ上でヨガの連載を始めることになりました長谷川ミキです。よろしくお願いします。さて、第1回目のテーマは「肩こり」。肩甲骨の周辺をほぐすポーズで血流をよくして、肩こりを軽減していきましょう。鷲のポーズでは、肩甲骨回りの筋肉が広がって、気持ちよく伸びていくのが感じられるはず！余裕のある人は、足も絡ませてみてください。このポーズは、安定感や落ち着きも与えてくれるので、ストレスのたまっているときにもおすすめです。肩こりに気がついたら、自宅や職場でいつでもトライしてみてくださいね。
長谷川ミキ
モデル。LEEを中心にさまざまな女性誌で活躍の傍ら、インターナショナルヨガアライアンスを取得。現在、ヨガインストラクターとしても活動中。

長谷川ミキのSURYAな毎日
http://blog.goo.ne.jp/goohc_miki

長谷川ミキのhau'oli生活
http://juicystyle.ocn.ne.jp/entertainment/miki_hasegawa/
LEEのおすすめ
リフォーム大賞募集
ワークショップ＆メイク塾 メゾン ｄｅ ＬＥＥ @ ＯＺＯＮＥ で「快適な暮らしの形」を体感
はまじのはじまりA to Z LEE Style＋ Men'sLEE 中山真由美
Twitter nuuamu手帖 伊藤まさこ LEEマルシェ
  • LEE webトップ
s-woman.netトップページ

おすすめ情報

待望の「美しい肌」を遂にシャネルがつくってくれた!!

スペシャルイベントに20組40名様ご招待！

 

ポール・スチュアートで選ぶ「タイプ別」父の日プレゼント

今なら、あの人気コスメのサンプルがもらえる！

 

美白をサポートする食材、教えます

限定品もザクザク！　夏新色特集

 

3000名様にスキンケア＆ファンデーションをプレゼント！

プレゼント情報も／LEE×MORE×
freeplus スキンケアチャレンジ！コミュニティサイト

 

尾野真千子さんのインタビュー第2弾を掲載中！

オーガビッツ(R)×フェリシモ×LEEのボーダーＴで社会貢献！

 

ボーム＆メルシエが刻む優しい時間

シンデレラプロジェクト開催決定！　結婚までの感動エピソードを大募集!!

 

キレイに敏感な800人の美のアンテナ、フル稼働！

“薄盛りメイク” のテク公開中！

 

モアの厳選ビューティアイテムを50名様にプレゼント

まるで映画のワンシーンを観るように、ファッションを楽しむ

 

毎日おしゃれに過ごす！　１ヶ月コーディネートの最新

世界でたったひとつのフルラのバッグをプレゼント

 

未知数の美を呼び覚ますニュージーランドコスメ特集

二人のスペシャリストが“夏のエイジングケア”を伝授！

 

“美・食同源”の韓流ボディ磨きの秘密

結婚式目前の人気モデルがウエディング姿を公開！

 

コスメの期間限定セール情報を毎週水曜にお届け！

星野リゾート×マキア「美容旅」プレゼント中！

 

豪華賞品も!! メンズノンノ着こなしバトル開催中！

「安く」「今すぐ」キレイになれる最新ビューティ情報、続々アップ中！

 

気になるモアモデルズのコーデ投票結果発表！

機能充実！お得プラン予約もできるヘアサロンサーチ

 

もれなくJCBギフト券5000円分プレゼント中にゃ♪

人気企業への転職を成功させて、満足生活を手に入れる！

 

ペア宿泊券をプレゼント！「旅色PICK UP!」

s-woman.net『花嫁会員』大募集！豪華プレゼントも！

 

s-woman.netがあなたに贈るウェディング特集

オフィスで家でかんたん美ボディ！骨盤背もたれクッションダイエット!!　他

 

３種類の木村拓哉 ９/30(金)同時発売！

井上きみどり体験取材！気になる病気が漫画で分かる！

 

『別冊マーガレット』の大ヒット作続々配信! メディア化作品も多数。

ラデュレ150周年記念ボックス、4月3日発売です！！

 

ユーミンの歌詞集（ＣＤ付き）＆フォトブック2冊同時発売中！

毎日の暮らしに役立つ本の情報をお届け！

 
ショッピング

FLAG SHOP

集英社・東日本大地震被災者支援募金のお知らせ
集英社からのお知らせ

s-woman.net 会員募集中！

新規会員登録（無料）

 

s-woman.net モバイル最新ニュースや今日の運勢、料理レシピなど、携帯オリジナルの便利なコンテンツがいっぱい