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週末の休み以外は、主人の弁当もあるためにご飯です。（福岡県 YUMIさん）
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ホームベーカリーで焼いたパンを毎日食べています♪
焼き立て最高！！ちなみに本日はコーンパンを焼いてみました。コーンミールを入れて、ツブツブの食感がおいしかったデス。（静岡県 はるかんママさん）
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朝はコーヒーで目を覚ますので、それにあわせてパンになってしまいます。必ず野菜、果物、ヨーグルトも食べるよう心がけてます。（長崎県 のぶりんさん）
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我が家の朝食はおにぎりと具だくさんのお味噌汁が基本です。日によってそこに前日の夕飯の残りや、お弁当の残りのおかずが加わります（東京都 チィッチーさん）
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はい、ごはんです。おかずは昨日の夕食の残りや主人のお弁当の残りなどで、他は納豆、海苔など手のかからない物ばかり。主人と五歳の息子はパン党なので、ホームベーカリーの焼きたてふわふわパンを食べていますが、私はどうもパンでは昼食までにおなかがグーグー鳴ってしまいます・・・（三重県 ゆっあさん）
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子供のころからパン派デス。朝食はもちろん、ランチでもパン。在庫がないとヤなので、食パンは冷凍庫に常備。作るのも好きですが、パン屋めぐりも大好き。すきが高じてパン屋に勤めておりました。（産休中ですが）（広島県 朝昼ぱんさん）
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朝は簡単にパンです。
誰か作ってくれるならご飯がいいんだけどなー。（神奈川県 サンサンさん）
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何年もパン派でしたが、人間ドックで夫のコレストロールが少しずつ高くなり、とうとう正常値を超えてしまったのをきっかけに、ごはんと具沢山のみそ汁に変えて一年が過ぎました。
夫のコレストロール値はすっかり正常値になっていて、夫婦でニンマリしてます。
パンも大好きなんですけどね。（愛知県 ミエさん）
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朝ごはんは、しっかりお米を食べなければ、お昼まで持たないです。（秋田県 satoさん）
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紅茶大好き＆#9829;
紅茶に合うのは…パン！！！（北海道 やっちんさん）
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ごはんが苦手な私・・・
夕食も私だけごはん抜きです。
おいしいパンを求めて、情報収集したお店に行き
朝ごはんにしています。（大阪府 ももちぇるさん）
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おかゆで梅干、ゴマなどをトッピングします。（兵庫県 ゴメスさん）
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旦那はパンが嫌いなので・・毎日和食です（東京都 エボニ−さん）
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ブラジル在住です。やっぱり濃い目のブラジリアンコーヒーには、パンしか合わない！（新潟県 hanamamaさん）
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朝はやっぱりごはんでしょう！！
私の実家では、お米を作っていたので、
子どもの頃は、毎日ごはんでした。
小さい頃の食生活って、やっぱり
頭にインプットされるんですね。
どうしても、朝はごはんが食べたくなります♪（青森県 シンママさん）
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朝は食べたいのですが、少量でお腹いっぱいになってしまうので
適度な量のパンが好きです。（東京都 ミヤケさん）
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ごはん大好きです！ふるさと熊本から取寄せた甘めのホシサン味噌で作った良い香りのお味噌汁を、主人ともども楽しんでます！でも主人がデルーカでお土産買ってきてくれた翌日にはパンに浮気です・・・。（栃木県 肥後もっこす子さん）
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当然ごはんです！それと具だくさん味噌汁！（パンより楽だと思うのですが・・・）これが定番です。
そのかわり、土日はゆっくりパンをあじわいます♪（富山県 さわさん）
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うちは主人がパンなので家族そろってパン派です。たまに気分をかえてごはんを出しても子供には不評。（宮崎県 裕香さん）
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やっぱり、日本人はごはんでしょう！！！（北海道 ananさん）
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毎日、ホームベーカリーで焼いた食パンを食べています。
蜂蜜を付けて食べるのが、マイブームです。（北海道 Smamaさん）
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パンだと手で食べられるので、朝は何だか気が楽です。
欠かさないヨーグルトとの相性もばっちりです。（三重県 mmさん）
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朝は時間がないから手軽に食べることが出来るパンは重宝しますね。
しかもおいしい！パン大好きです。（神奈川県 らぶさまーさん）
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日本人はやっぱりご飯だよね。
パンだと腹持ちしないからおなかすくんだよね。
家の子（２歳１１ヶ月）もご飯派です。
もちろん旦那も！！（宮崎県 はなさん）
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ご飯だと重たすぎるし、パンがなにより好きで食べると幸せを感じるので、一日のスタートにふさわしい。（千葉県 なぴなぴさん）
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私は子供の頃から朝はパンです。飽きないようにジャムやはちみつ、チーズなどで変化をつけてます。モーニングコーヒーにも合いますしね。（東京都 ゆうたきママさん）
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朝は、絶対パン。もちろん珈琲と、ヨーグルト季節の果物もかかせませんね。挽きたて入れたての珈琲と焼きたてのパン…、パンの酵母の香りを味わいながら… 私の至福の時です。（茨城県 Ｋｉｒａｋｉｒａさん）
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朝からもったりとしたご飯はのどに通りにくいので、パンとコーヒーか、ホットケーキにしています。（石川県 ようこさん）
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ごはん大好き！朝食もごはんじゃないとダメです。パンも好きだけどね。（東京都 たんこさん）
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パン大好き！都会へ出かけたときは、必ず買います。そして、その次の日の朝がとっても楽しみ＾＾朝は、甘くないパンがいいなー。デロンギのエスプレッソマシーンでコーヒー。それが幸せな1日の始まりです。（山口県 なるママさん）
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主人が、絶対・絶対 お米食べないと腹持ちしないと、堅く信じているので、毎日・毎食
ごはん派です
麺類や、パンにすると二時間後・・・腹減った・・・と スリムな夫が言い出します、思い込みじゃないの＾−＾（群馬県 takaさん）
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日本人ならごはん。昔から基本ごはんで生きてきたのでたまに食べたくなったらパン食べる程度。（愛知県 Ｋｅｙｉさん）
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絶対、パン派です。
焼きたてのパンに、手作りのイチゴジャム。
これで、一日がんばれまーす。（福島県 よっしーさん）
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保育園に通わせている娘がいるので朝から支度が簡単だからパンなのです。ただそれだけです。（東京都 てんとうむしさん）
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とにかくパンが好き！（岐阜県 ピッコラピッコラさん）
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日本人はやぱり、ごはん！！でも、時間がなくて、パンのことが多い…。（東京都 ゆかりんさん）
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子どもが早起き＆味噌汁好きです。
腹もちとか栄養とか考えるとおにぎり＆味噌汁が定番です！（愛知県 すーみんさん）
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子供の頃から朝はパン。
お休みの日はたまにごはんにしますね。（千葉県 リックンさん）
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やっぱり「ごはん」です。
腹持ちもイイし、ごはんと味噌汁・卵焼きがあれば、
朝から幸せ〜です。（愛媛県 えり吉さん）
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１才のこどもにあわせています。
全くの和食党で、ごはんに納豆がベストのようです。
おかげで家族全員納豆好きになりました。（京都府 まゆたんさん）
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子供が小学生なのでご飯派です。子供はパンのほうがいい〜って言うんですけど、お味噌汁 ご飯焼き魚など簡単なものです（兵庫県 hirohiroさん）
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最近「パンの本」を購入して、すっかりはまっています♪（兵庫県 RunNさん）
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パンよりよく噛んで食べるので、目が覚めます！それに腹持ちも良いので、お昼を軽くすませられます☆（愛知県 ペンギンさん）
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主人は納豆＋味噌汁・・でも
私はやっぱりパン！（愛知県 ニュー朝青龍さん）
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ゴハンの方が腹持ちが良いのか、子供が昼食前に
おやつをねだらないと思う。（東京都 ハリモグラさん）
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我が家は、ご飯派です、結婚前はパンでしたが結婚後、主人はご飯で育った人でパンは物足りないとの事でした、それからは日曜日意外は和食です、現在は子供も育ち盛りなので毎日中身を工夫しながら、野菜具沢山のお味噌汁で満足？させています。（広島県 ポプリさん）
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独身の時はごはん派
結婚してからはずっとパン派（神奈川県 あきちゃんさん）
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物心ついたときからパン。
結婚した今でもパン。夫もパン派でよかった。
ごはんは、年一回もないくらい。
食べるときは、体調悪くてしぶしぶおかゆ。（大阪府 クララさん）
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時間がないのでパンに頼ってしまいます。（福岡県 mameさん）
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やはり理想はごはん！
実際はパン・・・です。（愛知県 モモさん）
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小学校に行きだしてからパンだとお昼までにお腹がすいてしまうらしく、ご飯党になりました。（埼玉県 komaさん）
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どっちも、食べますがどちらかというと、パンが多いです★何より楽だし♪コーヒーが朝は飲みたいので★（宮崎県 syuuさん）
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ごはんが多いかな？
仕事柄力仕事なので、パンだとすぐお腹が減り、
貧血のようにフラフラになります。（宮城県 aiaiさん）
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夜のうちにセットして、ホームベーカリーで朝、パンができるようにしてます。
パンのにおいで起きる朝が好きです。
淹れたてのコーヒーとやきたてパンのにおい。
朝はコレ！（神奈川県 リノさん）
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結婚前まではご飯派でしたが結婚後はパン派になりました（愛知県 natuさん）
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日本の農業を支えたい！・・・のでゴハン派です☆
もしパンを食べるなら、できるだけ国産小麦で作ったパンを買います。
頑張れ日本の農業！（兵庫県 emiさん）
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朝は玄米＆お漬物＆お弁当のおかずの残り^^;です。
ときどーきパンが食べたくなって、
パンが朝の食卓にのぼることもありますが、
やっぱり玄米に比べると腹持ちが頼りない・・・お昼休み前にデスクでぐーって鳴って恥ずかしいことも(＞_＜)。
だから朝はやっぱりごはん！（兵庫県 arumoさん）
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昨年から主人のお弁当を作るようになり、朝はごはんです。また、昨年からマクロビオティックを取り入れた食事をしていますが、全部玄米食というのには抵抗があったので、3分の1程度玄米を混ぜています。でもとってもおいしいですよ。（佐賀県 musicaさん）
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独身の頃はパンとホットミルクでしたが、結婚して旦那さんに合わせてご飯派に。
ご飯とみそ汁、キャベツ焼きとウインナー、トマトが定番です。（京都府 yukamoさん）
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うちは朝から玄米ご飯を炊いて食べてます！栄養のバランスが良いし、一番の理由は、ご飯が甘くて美味しいことです。(^▽^)v ほとんど研がなくていいし、鍋に米を入れてガスコンロで１５分位で炊けます！火で炊くご飯は甘くて香ばしくて最高！電気炊飯器は時間がかかるし味も香りも消えてしまいます。（神奈川県 samonekoさん）
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やっぱり朝はごはんでしょ。子供はおにぎりにしちゃえば「やったー」と言って食べてくれるしね。
でも前日にお気に入りのパン屋さんでパンを買った翌日はパンにしちゃいますけどね。（長野県 ゆちゃんかいちゃんままさん）
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これからパン教室に通う予定なので、朝に自分で手作りした
パンを食べるのが夢です！もちろんご飯も大好きですが★（東京都 osachiさん）
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米どころ新潟に嫁に来たからには、やっぱりご飯でしょう。ご飯のほうが、腹持ちもよくて間食も防げます。朝食のおかずもパンよりご飯のほうがレパートリーがあるせいもありますが、、。（新潟県 うたこさん）
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我が家は玄米食が基本。まず、精米機はあるが面倒。パンは国産小麦が心情の我が家。そうすると、パンメーカーもしくは手ごね。すると、やっぱり面倒です。だから、我が家はご飯派に。玄米が一番楽。（福岡県 katunanoさん）
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あまり時間がないので、手軽なパンに手が伸びてしまいます。（東京都 ひとままさん）
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手作りのパンと美味しいコーヒーで頭と体が目覚めます。
主人と新聞を読みながら食べる朝食が至福の時です。（愛知県 ＯＬ２さん）
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パンが大好きです。あと、ご飯にするとおかずを作るのが時間的に無理なので、ついパンになってしまいます。お気に入りのパン屋さんでおいしいパニーニを買って食べるのが最高の朝食です。（岡山県 かんびさん）
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朝食は基本的に雑穀米を混ぜて炊いたご飯とお味噌汁を欠かしません。たまにパンを食べるときもあるのですが，お昼前にお腹が空いてしまいパワー不足になってしまいます（笑）（福島県 キモさん）
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ご飯を食べないとお昼まで持ちません。。。（神奈川県 tomoさん）
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パンが好きです。飲み物（コーヒー、牛乳、紅茶）フルーツやヨーグルトとあわせ易いですし。（福岡県 ロロジーさん）
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パンだと、すぐにおなかがすいてしまうからごはん派です（静岡県 まるまるさん）
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子供の給食の献立にパンが多いので、朝昼パン食にならないように、ご飯にしています。（静岡県 marimoonさん）
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主人が「朝からご飯はだめ〜」といい続けて６年・・・毎日、パン食です。（和歌山県 love_lavender_naoさん）
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朝忙しい時は簡単に食べられるパンが良いです。トーストに今日の気分によってはちみつ、バター、ピーナッツと塗るものを変えて楽しんでいます。（石川県 ikuさん）
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パンはとっても好きなんだけど、すぐにおなかがすいてしまいます。直球たまごぶっかけご飯にはまっています。（山形県 ぶじゃさん）
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私はご飯派です！
パンはバターを使うのでどうしてもご飯よりカロリーが高いと思います。（東京都 じゃみいさん）
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パンは、寝不足の時でも美味しくいただけます。（神奈川県 ラーマさん）
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朝からご飯は重い…
トーストが良いカンジ☆（長野県 .+小田サン+.さん）
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お弁当作りのため、毎朝ご飯を炊くので、自然とご飯になります。
圧力釜で炊くので、朝からシュッシュッ、シュッシュッ賑やかです（^。^)（千葉県 こんぺいとうさん）
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日本の稲作農業の継続を応援する意味でも
なるべくお米を食べるようにしています。（岐阜県 tomoさん）
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パン最高。
マーガリンにジャム（高知県 naomamaさん）
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私も主人も子供のころから朝食はごはんだったので現在も続けている状態です。2人の息子も食欲旺盛なのでパン食よりも腹もちがいいし、最近は雑穀を混ぜてますます健康食になっています。（千葉県 マミィーさん）
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パンは大好きです。買ってくることもよくありますが、ほとんどは、自分で作ります。ホームベーカリーを使ったり色々ですが。（愛知県 ひらりさん）
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子供はおにぎりのほうがいいみたいで、和洋どちらもつくっています。（兵庫県 わんにゃんさん）
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パンも大好きですが、大体おにぎりで済ませてしまいます。（秋田県 あのろびさん）
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パン大好き！この春転勤で訪れた新しい土地.....
近所においしーいパン屋さん発見。ウキウキです。（宮城県 ナッツさん）
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やっぱりパンでしょう。手軽だしね。この度重なる小麦の値上がりつらいっす。（石川県 お姉〜さん）
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日本人なのでやっぱりごはんです！
真っ白なほかほかごはんに梅干だったり塩辛だったり、卵だったり。。。
シンプルな食べ方が好きです。
でも、旦那がパン派なのでパンの方が多いかも・・・。（北海道 月苺さん）
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絶対ごはん派です。おかずも昨夜の残り物でいいし、胃もたれしないからです。（秋田県 yuukoさん）
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そりゃーなんと言ってもご飯でしょう！パンも好きやけど
白い炊き立てご飯は絶対我が家では必要です！みんなお米を食べなあかんと思うで〜（大阪府 はっしーさん）
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朝は断然パンです。
コーヒーミルクにはちみつたっぷりの食パン、フルーツにヨーグルト。これがうちの定番です。
主人はその後にヤクルトを飲んで会社に行ってます。
朝はしっかり、でも軽く。
ごはんにしろ、パンにしろ朝は食べないと一日の元気が出ないと思います。（東京都 メープルさん）
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朝はパンと5年前から続けているカスピ海ヨーグルトです。
主人や子供たちはご飯派なので私だけ別メニューがほとんどです。（静岡県 ホワイトベリーさん）
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発芽玄米入りのご飯を食べてます。パンより腹持ちがいいので。（神奈川県 プリティベアさん）
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玄米ご飯とおみそ汁です。
前の晩のおかずの残りも一緒に。（愛媛県 ロンロンさん）
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朝は時間がないので卵かけゴハン！だし醤油と黒七味をかけると絶品です。（愛知県 ikuchappieさん）
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朝食でご飯メニューにすると、おかずも油分や脂肪分を含まないもの(納豆やおひたし）が中心となるので、胃もたれがしません。（埼玉県 ぽーちゃんさん）
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主人がご飯がいいというので。でも、土日はパンにさせてもらいます。主人の意見を聞くとご飯のほうが働くパワーでるみたいです。お米の消費をあげるためにもご飯食べなきゃ！新潟のお米は本当においしいよ〜（新潟県 はなさくらさん）
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我が家は月曜日〜金曜日の朝ご飯には出来る限り
白いご飯、和食を出すようにしています。
と言うのも、朝パン食にすると家族全員１０時には
空腹感で我慢できなくなるのです・・・汗
その分休日は皆口を揃えてパン、パン、パン〜！です♪（大阪府 あちゃままさん）
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自家製酵母の手作りパンを食べています。毎日夫と長女にリクエストを募って、日替わりでいろんなパンを作っています。ちなみに今朝はメープルチョコチップ食パン。明日はブルーベリーベーグルです。酵母から作る手作りパンは愛しくて、家族の健康の源です。（新潟県 TOMOさん）
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本当はパン大好き！！なのですが、パンで数年たち、だんだん体が重くなりr(^^; いまではごはん派です。あっさりと納豆、梅干でいただいていま〜す。（パン、食べたい・・r(^^;（北海道 リムさん）
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パンとコーヒーが大好きなので♪
手作りパンと深炒りのコーヒーで一日が始まります。（千葉県 SHIMONさん）
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子供のころからずーっとパンなので。（埼玉県 rikuakiさん）
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うちは基本パン食だったのですが、１ヶ月程前からご飯食に変わりました。しかもカレー！！
脳の働きが良くなるとかで夫の要望もあり、平日は毎日カレーを食べています・・・（イチロー選手を目指している訳ではないです。。。）
まだ飽きていませんが、いつまで続くか私自身も楽しみです（＾0＾）（岡山県 きだっちさん）
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以前はパン派でもここ最近はすっかりごはん派息子2人が育ち盛りなのがその訳なのです。でも息子はデザートでパンも食べるからどっちもともいえる（静岡県 しまたさん）
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私自身、子供の頃から朝はパン！手軽だし、離乳食を手づかみするようになった息子と一緒に朝の時間を過ごせるので☆（神奈川県 yuyaママさん）
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手作りパンの日もありますが、ごはんが多いです。炊きたてごはんにあったかい和食で日本人でよかったと思えます＾＾（山口県 まゆ☆さん）
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本当はホームベーカリーで焼きたての食パンや、手作りパンで朝食にしたいのですが、今はスーパーで買った食パンにマーガリンやジャムを塗って食べています。
でも、白いご飯にお味噌汁や納豆にも憧れますけど・・・（石川県 ☆のっこ☆☆さん）
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仕事をしていて、お昼を食べるのが不規則だから、がっつりご飯食を心がけています！！（福岡県 HALさん）
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大のパン好きです。HBで毎朝、焼きたてパンを食べてます（＾＾）（徳島県 うささん）
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