マリー・アスキューLA日和/エクラ/s-woman.net/集英社

すらりとのびた背筋に、適度に引き締まった筋肉。マリーさんが、そんなうらやましいボディをキープするうえで欠かせないのが、サンディ・シャピロさんの「トータル・ボディ・テクニック」と呼ばれるクラス。
「サンディのことは、もう20年くらい前から知ってますね。クラスが今の場所に移る前からです。もともとは、ニューヨークのワークアウトのインストラクターの先生に『LAに誰かいい先生はいない？』と聞いたのがきっかけだったように思います。とはいっても、20年間ずっと熱心に通い続けてるわけじゃないんですよ。まったくやらない時期もけっこうありましたし。若いころより、今のほうが、まじめに通うようになりましたね。でも、平均すると週に２回かしら。毎日来られるなら来たいけれど、そうもいかなくて」
　元ダンサーだったサンディさんが自ら開発したこのワークアウトは、１回90分。音楽が流れる中、ウエイトやエクササイズボールを使ったり、腹筋や腕立て伏せをしたり、柔軟をしたりと、とにかく盛りだくさん。
「終わったあとは、歩けなくなったこともあるくらいきついですよ(笑)。でも妊娠中もやってました。サンディのクラスには妊娠中の女性、産後の女性もたくさんいますから。サンディは、私にとってインスピレーションを与えてくれる存在。彼女、70歳なんですよ。手術も経験したりしているのに、ワークアウトをやめたことがない。私も70歳になったときに、彼女のようでありたいと思います」

Body & Soul Workout
サンディ・シャピロさんは現在、ウエストハリウッドのワークアウトスタジオ『Body & Soul Workout』で週6回教えている。うち2回は60分クラス。クラスはいずれも1回20ドル。長年彼女を追いかけてきた常連の生徒が多く、非常に人気があるので事前に予約しないと入れないことも。
電話 310･659･2211
8599 Santa Monica Blvd., West Hollywood ,CA
www.bodyandsoulworkout.net

Body & Soul Workout

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