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「大橋歩の絵と文でつづるカロリー・カウントBOOK」 大橋歩・荒牧麻子
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大橋歩・荒牧麻子
大橋歩の絵と文でつづるカロリー・カウントBOOK


大橋歩の絵と文でつづるカロリー・カウントBOOK
定価:840円(税込)
発売日:2009/6/19
詳しくはBOOK NAVIへ
be diet & health
profile
OHASHI AYUMI
イラストレーター。多摩美術大学卒業。
64年に雑誌「平凡パンチ」の表紙イラストを担当してデビュー。その後、雑誌、単行本、広告など幅広いジャンルで暮らしにまつわるイラストやエッセイを描いて活躍。02年、企画編集、撮影をすべて自身でおこなう雑誌「arne」を創刊する。著書に「日々が大切」「テーブルの上のしあわせ」、近著に「大橋歩の絵と文でつづる大人のマナー読本」(集英社刊)など。

ARAMAKI ASAKO
管理栄養士。女子栄養大学卒業。「ダイエットコミュニケーションズ」主宰。
週刊誌、新聞などに、健康、食生活に関する連載を持ち、雑誌でも活躍。また、ホテルのフィットネスクラブなどの栄養指導も行っている。著書に「体脂肪を減らしてきれいにやせる」(女子栄養大学出版部)「カロリー手帖」(GAKKEN)など多数。フランスにて味覚教育法の「ピュイゼ・メソッド・ディプロム」取得。
どこでも食べものが手に入る今、無意識のうちに食べ過ぎているのが今の日本人。しかし、その反面、老若男女を問わず、皆が健康やダイエットに対して深い関心を持っています。世の中の人の多くが、美容的にも、健康的にも「もう少しやせたい」と願っています。そんな現状をふまえ、ダイエットの知識がある人にも、ない人にも楽しんでもらえる本を作りました。
食生活を楽しみながら、健康を保ちつつ、無理なく、でも確実にダイエットをしましょう、というのが、本書のねらいです。料理や食物のカロリーをできるだけたくさん表記し、内容は女性のみならず、男性にも、中高生にも役立つように仕立てました。
女性にも男性にもファンの多い大橋歩さんのイラストと、ご自分の食生活のエッセイがまず楽しい。そして、大橋さんが管理栄養士の荒牧麻子先生にうかがうこまかな質問で、ダイエットの知識がスルスル頭に入ってきます。
大橋さんの絵や文を楽しみつつ、ダイエットや健康のきちんとした知識も得られる、いままでにない、カロリー&ダイエットの本です。自分で記録できるノートも付いています。
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